← Tilbage
⬜
Box Breathing
Sama Vritti · fire lige faser
Guide-intro
Guidet introduktion
Position, teknik, demo
Varighed
Lydlandskab
Start
Sid behageligt. Luk øjnene når du er klar.
← Stop
Box Breathing
0:00
IND
HOLD
HOLD
UD
−
Tempo 4s
+
Lyd
Næste ▶
Hvil
Stop
Spring intro over →
Lyd & ambient
✕
Baggrundslyd
Lydvolumen
🔈
🔊
psst — juster stemmens tempo
−
Stemme 1.0×
+